FriKi AB

Personlig träning

Anmäl eller fråga:

Vad passar dig bäst? PT-prova-på, PT-flex Kom igång (och fortsätt) eller PT-flex Säsong?

Och du! Glöm inte att du får 10% rabatt om du köper PT under vecka 51+ 52!


Och 20% rabatt på din födelsedag!

PT-program
För dig som vill ha ett lätt-kom-igång-träningsprogram men mestadels köra det själv.
Detta ingår:

- Individanpassat träningsprogram för ditt behov just nu.
- Genomgång av programmet när det skickas.
- Styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans ingår i programmet med övningar som passar just dig, din livsstil och dina eventuella redskap (beroende på var du vill träna).

950:- per program, inklusive moms.
Eller 2 program för 1700:-!
Exempelvis ett program för hemmaträning och ett för kontoret :)

Eller 4 program för  3200:- Så du har inför närmsta halvåret :)

PT flex Kom-i-gång (och fortsätt)
För dig som helt enkelt vill komma igång med hälsosammare rutiner vad gäller träning, kost och stress och vill känna förändring och utveckling på lång sikt.

Detta ingår:

Individanpassat träningsprogram som du kör själv några gånger i veckan.
- Träffar med PT (mig) var 3:e-6:e vecka.
- Instruktionsvideor på passet.
- Mejlkontakt varje vecka vid behov.
- Lättare kostråd som passar till ditt liv.
- Frivilligt deltagande på gruppträningar.


6 månader 6100:- inklusive moms.

Rabatt på 20% på din födelsedag!

PT flex Säsong
För dig som vill få en "kickstart" och bryta stressade mönster och ge träning och kost en chans för en hälsosammare vardag.
Detta ingår:

-
Individuellt träningsprogram och individuell kostanalys.
- Träffar 1 gång i veckan/ varannan vecka i 12 veckor.
- Mejlkontakt varje vecka vid behov för att få stöttning mot målet.
-
Frivilligt deltagande på gruppträningar.


3 månader 4500:- inklusive moms.

Rabatt på 20% på din födelsedag!

Sagt av PT-kunder:

"Nu sitter jag på mitt hotellrum i X och pustar ut och eftersvettas efter att ha kört det senaste av dina hotellprogram. Jag har nu varit en nöjd kund till dig i 6 månader och det vill jag gärna fortsätta med!/ kund med bromsat kroppsligt förfall"- L


Annat

Ta väldigt gärna kontakt om du vill ha hälsocoaching, företagsevent, kontorsgympa eller annat önskemål :)