FriKi AB

Personlig träning

Anmäl eller fråga:

Vad passar dig bäst? PT-prova-på med ett första program, eller PT-flex Kom igång (och fortsätt) för kontinuerlig träning med coach?


Plats för fler PT-kunder under vintern/ våren finns just nu!

20% rabatt på din födelsedag för PT-program!!

PT-program
För dig som vill ha ett lätt-kom-igång-träningsprogram men mestadels köra det själv.
Detta ingår:

- Individanpassat träningsprogram för ditt behov just nu.
- Genomgång av programmet när det skickas.

- Instruktionsvideos med träningsövningarna.
- Styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans ingår i programmet med övningar som passar just dig, din livsstil och dina eventuella redskap (beroende på var du vill träna).

950:- per program, inklusive moms.
Eller 2 program för 1700:-!
Exempelvis ett program för hemmaträning och ett för kontoret :)

Eller 4 program för  3200:- Så du har inför närmsta halvåret :)

PT flex Kom-i-gång (och fortsätt)
För dig som helt enkelt vill komma igång med hälsosammare rutiner vad gäller träning, kost och stress och vill känna förändring och utveckling på lång sikt.

Detta ingår:

Individanpassat träningsprogram som du kör själv några gånger i veckan.
- Träffar med PT (mig) ca var 5:e-8:e vecka.
- Instruktionsvideor på passet.
- Mejlkontakt varje vecka vid behov.
- Lättare kostråd som passar till ditt liv.
- Frivilligt deltagande på gruppträningar.


6 månader 6100:- inklusive moms.

Rabatt för varje år du tränar!

Sagt av PT-kunder:

"Nu sitter jag på mitt hotellrum i X och pustar ut och eftersvettas efter att ha kört det senaste av dina hotellprogram. Jag har nu varit en nöjd kund till dig i 6 månader och det vill jag gärna fortsätta med!/ kund med bromsat kroppsligt förfall"- La


"Det är perfekt med program på bara en kvart, det får till och med jag in i vardagen!"- Ls


Annat

Ta väldigt gärna kontakt om du vill ha hälsocoaching, företagsevent, kontorsgympa eller annat önskemål :)